Willkommen in der Welt des
Tauchens mit einem Atemzug.

In Sardinien, Deutschland und ganz speziell Bremen nehmen wir dich mit auf diese einzigartige Reise zu dir.  

Apnoe ist mehr als eine Philosophie! Apnoe ist ein Lebensgefühl und eine Lebenseinstellung! Wer einmal damit begonnen und das Gefühl von Schwerelosigkeit, richtiger Atmung und kompletter Stille erlebt hat, wünscht sich, diese Erfahrung auch im Leben und im Alltag einzubinden.

Es ist eine Kombination aus der richtigen Atemtechnik, körperlichem und mentalem Training. Apnoe ist die ursprünglichste Form des Tauchens ganz ohne jegliches Atemgerät. Nur mit mithilfe deiner eigenen Luft und innerer Kraft tauchst du ab in die Unterwasserwelt. 

Es  bedeutet sich loszulösen von der Technik und dem Equipment des Gerätetauchens und eins zu sein mit sich und dem Wasser. Es bedeutet los- und alles hinter sich zu lassen, abzutauchen, sich im Geiste und in die Tiefe fallen zu lassen – und sich selbst zu entdecken.

 

Unser  Fokus.

Hier geht es um Dich. Nicht um Schnelligkeit und nicht darum als Erstes anzukommen. Hier geht es ums Fühlen. Dich wieder zu fühlen und wahrzunehmen. Wenn du durchs Wasser gleitest. Deinen Körper zu fühlen, wie er auf die Tiefe und die wenige Luft reagiert. Die Ruhe in dir zu spüren, wenn der Kopf still wird und du entspannst.

Dabei erkennst du deine bisherigen Grenzen und deins ganzes Potenzial – und erlebst die Faszination Tauchen von einer ganz anderen Seite.

Uns ist in unseren Kursen ein ganzheitlicher Ansatz wichtig. Body – Mind-Soul. 

Atemtechniken, die dich entspannen, dir helfen weiterzukommen und gleichzeitig deinen Körper mit genügend Sauerstoff versorgen. 

Entspannungstechniken, damit du deine persönliche innere Mitte findest und zur inneren Ruhe gelangst.

Du wirst erstaunt sein, wie du loslässt und was du gleichzeitig leistet.  Was du Unterwasserwelt für dich bereit hält, wenn du die Elemente miteinander verbindest, sie trainierst und dich der Philosophie Apnoe hingibst.

Entdeckt dich selbst und lerne eine neue Seite deiner Welt kennen.

Wir bilden nach dem internationalen Tauchverband IANTD aus.

Apnoe Beginnerkurs

Fühle die Freiheit im Wasser – Willkommen in der Welt des Apnoetauchens. Lerne deinen Körper, deine Atmung und deine mentalen Fähigkeiten kennen damit du dich leicht, entspannt und sicher dich im Wasser bewegst. Mache das Wasser noch mehr zu deinem Element.

Kursdauer: 1 bis 2 Tage | Maximaltiefe 10 Meter

Apnoe Fortgeschrittenenkurs

(Level 2)

Fallen lassen & Genießen –  In diesem Fortgeschrittenenkurs vertiefst du deine Kenntnisse vom Freitauchen. Du lernst Körper kennen und wie du deine körperliche und mentale Kraft noch effizienter einsetzen kannst. Fortgeschrittene Atemtechniken verhelfen dir zu mehr Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit im Wasser. Außerdem lernst du, wie du sichere Tauchgänge planst und durchführst.

Kursdauer: 2 Tage (online & live)
Maximaltiefe: 20 Meter

Apnoe Masterkurs

(Level 3)

In der Tiefe zuhause. Hier nimmt Conny dich mehrere Monate mit auf deine Reise. Es ist ein ganzheitlicher Apnoekurs der es in sich hat. Je weiter du in deiner Apnoereise gehst, desto mehr wünscht du dir diesen Lebensstil jeden Tag zu leben.

Kursdauer: 2-4 Monate (online & live)
Maximaltiefe: 30+ Meter

Apnoe Instruktor Ausbildung

Du bist ein absoluter Ocean Lover wie wir es sind und du willst diese Liebe weitergeben?

Du bist bereit, Menschen unter Wasser mit auf ihre Reise zu nehmen und ihnen zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten?

Erfahre hier mehr über die Möglichkeiten deiner internationalen Apnoe Instruktor (Lehrer) Ausbildung.

Apnoe Bücher

Wir freuen uns, dir hier zur Unterstützung deine Apnoe Reise unsere Bücher zur Verfügung zu stellen.

Zusammen mit Experten des internationalen IANTD Tauchverbandes hat Conny ihre Erfahrung und ihr Wissen in den Büchern für dich zusammengeschrieben.

Lass dich mit den Büchern weiter auf deiner Apnoereise mitnehmen und tauche tiefer in deine körperlichen und mentalen Fähigkeiten ein. 

Die Bücher sind Bestandteil des jeweils gebuchten Kurses.

Hast du das Buch nicht im Zuge eines Kurses erhalten, hast du hier die Möglichkeit es separat

Apnoe Training

In Bremen bieten wir ein regelmäßiges Apnoe Training im Schwimmbad an. Hier kannst du unter Anleitung eines erfahrenen Apnoe Instruktors dein Können weiter ausbauen und weiter trainieren. 

Das Training findet immer freitags von 19.15-21.45 Uhr im Schwimmbad in Lilienthal statt und ist nur für Apnoisten möglich, die schon einen Apnoekurs belegt haben. 

Über diesen Link kannst du ganz bequem dich zum Apnoetraining anmelden, in dem du dein Monatsticket zum Apnoe Training buchst. Danach wirst du von uns in die Gruppe aufgenommen.

Häufig gestellte Fragen

Was muss ich können um an einem Apnoetauchkurs teilnehmen zu können?

Hier darfst du dich entspannen. Du musst weder Yoga können, perfekt mit deiner Atmung sind oder super sportlich fit. Du darfst schwimmen können und in einer guten gesundheitlichen Verfassung sein. Alles andere bringen wir dir bei, sobald wir mit dem Kurs starten. Bist du dir unsicher, ob du wegen deiner gesundheitlichen Verfassung Apnoetauchen kannst? Dann schreib uns gerne an und wir geben dir Auskunft (soweit wir das können) dazu.

Ab welchem Alter kann ich Apnoetauchen lernen?

Wir bilden bei uns Apnoetauchen ab einem Alter von 9 Jahren aus. Kinder ab 9 Jahre erhalten das Junior Open Water Freediver, was ihnen erlaubt, gemeinsam mit einem Elternteil Apnoetauchen zu gehen.  Nach oben sind keine Altersgrenzen gesetzt.

Wie läuft das mit dem Apnoeequipment?

Für den Beginnerkurs stellen wir dir das Equipment (Anzug, Flossen, Blei) zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen bringst du deine eigene Maske und Schnorchel mit.  Dafür braucht es nicht gleiche eine Apnoemaske sein. Eine normale Maske oder Gerätetauchmaske reicht für den Anfang aus. Im Beginnerkurs beraten wir ausführlich zu Equipment. Auch ist die Apnoemaske ein sehr wichtiges Thema. Die darf passen und bewusst individuell passend zu deiner Gesichtsform ausgewählt werden. 

Dazu beraten wir dich gerne. Hast du zu Beginnerkurs keine eigene Maske, kannst du zu Beginn des Kurses eine bei uns käuflich erwerben. 

Ab dem Level 2 Kurs legen wir dir ans Herz deine eigene Ausrüstung zu haben. Dazu sprich uns gerne an. 

Du hast eine Frage, die nicht in unseren FAQs aufgeführt ist?

Dann nutze unser Kontaktformular und wir werden uns schnellstmöglich mit deiner Antwort melden.

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