Apnoe Level 3
Für dich ist es keine Frage weiterzumachen? Jetzt willst du alles erfahren, was es zum Thema Apnoe gibt?
Du fühlst dich bereit in die nächsten Tiefen einzutauchen?
Willst die Tieftauchtechniken und Langstreckentechniken im Detail lernen.
Du willst deinen Körper souverän und voller Spaß für die größeren Tiefen trainieren? Noch mehr über dich selbst erfahren und das freie Gefühl in deinen Alltag integrieren?
Du wünschst dir einen Kurs, den du leicht in dein tägliches Leben einbinden kannst und wo in deinem Tempo lernst?
Warum dann nicht gleich jeden Tag so leben?
Lerne dich im Wasser richtig kennen
Daher ist der Level 3 Kurs ein holistischer ganzheitlicher Kurs über mehrere Monate in dem du in deinem eigenen Tempo lernst und wächst.
Wir gehen in Ernährung, Atmung, Fitness, Schlaf, Körperbewusstsein, alltägliche Stressfaktoren, Mindset und Lifestyle.
Ich zeige dir wie sehr dein Alltag dein Spiegel ist für deine Bewegungen und deine Leistung unter Wasser.
Und wie du intuitiv ganz automatisch dein Leben neu danach ausrichtest ohne den Druck von festen Strukturen, Disziplin und „ich muss“.
Und gleichzeitig lernst du im Wasser noch mehr dich und deinen Körper kennen, trainierst und wächst in neue Tiefen.
Tief tauchen ist kein großer Kraftaufwand.
Es ist eine bewusste Nutzung von allem was uns der Körper zur Verfügung stellt.
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Das ist wirklich ein Deep Dive auf allen Ebenen.
Dieser Kurs ist ein Online und Live vor Ort Kurs.
Viele Inhalte, Trainingspläne und Videos von Conny werden dir in unserer Academy „Your Power of Ocean & Mind“ zur Verfügung gestellt. So kannst du ganz zeitunabhängig und ortsungebunden in deinem Tempo lernen, Übungen wiederholen und das Gelernte verinnerlichen. Als Zusatz zu den Theoriesession.
Conny begleitet dich hier mehrere Monate auf deiner Reise mit ihrem tiefen Wissen & Erfahrung aus dem Apnoetauchen. Elemente aus ihrer Coachingarbeit mit Kunden fliessen hier auch mit ein.
Lass dich hier im Video von Conny schon etwas auf deiner nächsten Reise mitnehmen.
Deep Dive
Was Du erlernst
∼Streckentauchen 75m plus
∼ Tieftauchen Tiefe von 30m plus
∼ Zeittauchen 2 min plus
∼ Tieftauchdisziplinen Free Immersion, Constant Weight,
No fins
∼ Wie dein Körper souverän den Wandel von 20+ m zu größeren Tiefen meistert.
∼ Tiefgehende! umfassende ganzheitliche Atem- und Ernährungskunde für dein tägliches Leben zur Stärkung der sportlichen Leistung, deiner Gesundheit & Wohlbefinden und deiner Wasserzeit
∼ Welche Fitness passt am besten zu dir? Trainingspläne Fitness, Pooltraining, Atmung und Erstellung eigener Pläne.
∼ Wo lasse ich mich heute mental beeinflussen?
Was wirft mich aus der Bahn?
Individuelles Mental- und Stressmanagement im Alltag als Quelle für deinen Erfolg im Wasser.
∼ Optimierung und Perfektion deiner Bewegungsabläufe
∼ Vertiefung Unfälle, Krankheiten, Rettung & Sicherheit.
Was du bekommst
∼ ca. 4-5 Monate Kurs persönlich mit Conny
∼ Fragebogen zum Einstieg für deine individuelle Betreuung auf dieser körperlichen & mentalen Reise.
∼ In deine Größe wachsen in deinem Tempo. Die Tiefen kannst du bei deinem Körper nicht einfach so abrufen. Dies ist ein hineinwachsen. Körperlich und auch mental. Wir begleiten dich in der Praxis auf deinem Weg bist du entspannt und sicher die Tiefen und Strecken tauchst, auch wenn es länger dauert. Daher sind 4-5 Monate ein Richtwert.
∼ Aufzeichnung der Atemsessions für wiederholtes Trainieren Zuhause.
∼ Wasserpraxis je nach Veranstaltungsort im Pool oder im Freiwasser.
∼ 2x Monat Theorie online über Zoom für entspanntes Lernen von Zuhause.
∼ Zugang zum exklusiven Academy Bereich mit vielen zusätzlichen Inhalten, Trainingsplänen & Videos.
∼ Spezielle Atemsession (inkl. Aufzeichnungen)
∼ Wasserpraxis in unterschiedlichen Pools & Freiwasser (z.B. Siegburg, Y-40, Sardinien)
∼ Ein international gültiges Zertifikat, was dir erlaubt Apnoe weltweit zu tauchen und an Veranstaltungen teilzunehmen.
Deine Voraussetzungen
∼ Erfolgreich abgeschlossener Apnoe Level 2 Kurs
(inkl. Zertifikat, auch cross over von anderen Tauchorganisation möglich)
∼ Eine gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung
∼Eigenes Tauchequipment
Im nächsten Schritt kannst du den Veranstaltungsort und den Termin auswählen und direkt online buchen.
Hast du Fragen oder passt keiner der aufgeführten Termine, dann schreibe uns bitte direkt auf welcome@my-arise.com