Apnoe Level 2
Dich hat die Faszination Apnoe gepackt?
Du willst jetzt nachdem du die Grundlagen kennst, tiefer für dich eintauchen?
Deine Apnoe Skills erweitern und festigen?
Du möchtest die Atmung, die Techniken und deine mentale Kraft aufs nächste Level bringen?
Noch leichter, harmonischer, entspannter dich unter Wasser bewegen?
Nachdem du im Beginnerkurs die Grundlagen des Apnoetauchens & deiner Atmung sowie die ersten Abtauchtechniken verinnerlicht hast, nehmen wir dich hier jetzt weiter mit auf deiner Reise.
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Deinen Körper & deine Bewegungen weiter kennenzulernen. In speziellen Atemsessions tauchst du tiefer in das Potential der Atmung ein und lernst, wie du dich mit bestimmten Atemtechniken auf das Apnoetauchen vorbereiten kannst, trainieren kannst und selbst entspannst.
Kamen bisher noch Gedanken in deinen Kopf, die dich im Wasser abgelenkt oder daran gehindert haben, entspannt tiefer zu tauchen, dann lösen wir diese auf. Somit steht dir nichts mehr im Wege, dich dem Wasser ganz hinzugeben, dich frei zu fühlen und jeden Tauchgang zu genießen.
Laß dich hier im Video von Conny auf deiner Reise schon etwas mitnehmen.
Feel yourself
Fallen lassen & Genießen
Was Du erlernst
∼ Streckentauchen bis auf 50 m
∼ Tieftauchen mit Disziplinen Free Immersion & Constant Weight bis auf eine Tiefe von 20 m
∼ Zeittauchen 2 min plus
∼ Weitere Abtauchtechniken, die Wende und Bewegungsabläufe, um dich noch gradliniger und effizienter im Wasser zu bewegen.
∼ Welche unzähligen Faktoren deinen Sauerstoffbedarf beim Apnoe beeinflussen & wie du diesen bewusst kontrollieren und steuern kannst.
∼ Druckausgleich, Tauchgangsplanung, Positionierung & Sicherheit.
∼ Wie du deinen Körper optimal auf die Apnoetauchgänge vor- und nachbereitest.
∼ Mentale Übungen, um dich noch mehr beim Apnoe zu entspannen & zu fokussieren.
∼ Du kennst das Potenzial deiner Atmung und hast ein Tool von Atemtechniken an der Hand die du im täglichen Leben und auch im Wasser für dich anwenden kannst.
Was du bekommst
∼ 2-3 tägigen Fortgeschrittenenkurse ( je nach Veranstaltungsort).
∼ Online Theorie Unterricht über Video für entspanntes Lernen von Zuhause.
∼ Spezielle Atemsessions um tiefer in deine Atmung einzutauchen & zu üben.
∼ Aufzeichnung der Atemsessions für wiederholtes Trainieren Zuhause.
∼ Wasserpraxis je nach Veranstaltungsort im Pool oder im Freiwasser.
∼ Ein international gültiges Zertifikat, was dir erlaubt Apnoe weltweit zu tauchen und an Veranstaltungen teilzunehmen.
Deine Voraussetzungen
∼ Erfolgreich abgeschlossener Apnoe Beginner Kurs ( inkl. Zertifikat, auch Tauchorganisation übergreifend möglich).
∼ Eine gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung (vorzulegen spätestens bei der Praxissession).
∼Eigenes Equipment empfehlen wir bei diesem Kurs. Hast du noch keins, bekommst du es von uns gestellt.
∼ Eigene Maske und Schnorchel sind ein Muss.
Im nächsten Schritt kannst du den Veranstaltungsort und den Termin auswählen und direkt online buchen.
Hast du Fragen oder passt keiner der aufgeführten Termine, dann schreibe uns bitte direkt auf welcome@my-arise.com
