APNOE KURSE
Wir bilden nach den internationalen Tauchverbänden IANTD und IDDA aus.
Termine findest du in unserem Event Calendar.
Passt keiner davon für dich?
Dann schicke uns hier gerne deine Anfrage per Mail: welcome@my-arise.com
APNOE 1*
Hier wirst du vom Schnorchler zum Freitaucher. Im Einsteigerkurs werden dir die Grundkenntnisse vom Freitauchen vermittelt mit der richtigen Atemtechnik, Ab- und Auftauchtechnik, Sicherheitsregeln. Du legst erste Distanzen zurück und erlernst wie sich dein Körper in der Tiefe anpasst.
• Ort: Pool und/ oder Freiwasser
• Dauer: 1-2 Tage
• Maximaltiefe 10m
• Eigene Ausrüstung
APNOE 2*
Im Fortgeschrittenenkurs vertiefst du die Kenntnisse vom Freitauchen. Du lernst deinen Köroer kennen und wie du deine körperliche und mentale Kraft noch effizienter einsetzen kannst. Fortgeschrittene Atemtechniken verhelfen dir zu mehr Ruhe, Entspannung und Leichtigkeit im Wasser. Plane sichere Apnoetauchgänge.
• Ort: Pool und Freiwasser
• Dauer: 2 Tage
• Maximaltiefe 20m
• Eigene Ausrüstung
APNOE 3*
Dieser Kurs fokussiert sich auf die Effizienzverbesserung und Sicherheit! Ganzheitliche Effizienzsteigerung durch fortgeschrittene Atem- und Dehnungstechniken, Bewegungsanalyse & -optimierung, verstärken mentaler Kräfte und überwinden von mentalen Barrieren und u.a. Tipps zur Ernährung. Erlernen und praktizieren von sicheren Tauchgängen von Planung, Durchführung bis hin zur vollständigen Rettungskette.
• Ort: Pool und Freiwasser
• Dauer: 3 Tage
• Maximaltiefe 30m
• Eigene Ausrüstung